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        <title><![CDATA[Le blog de sofinette13.over-blog.com]]></title>
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        <description><![CDATA[Je m essaie &agrave; la cuisine. Vous trouverez sur ce blog des recettes du monde et des recettes de r&eacute;gime (en particulier regime dukan)et des astuces pour &eacute;viter les ratages que j aurai moi meme commis...]]></description>
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    <title><![CDATA[Le fameux gateau princesse]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-le-fameux-gateau-princesse-111335858.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Oct 2012 21:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca faisait un moment que je voyais ce bo gateau sur la blogosphère sans oser me lancer dans un truc aussi compliqué...Mais Ma princesse a u 4 ans et voulais un gateau sur le théme des princesses ou des sirénes...Alors je me suis finalement lancée. Je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[RAMADAN MOUBARAK]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-ramadan-moubarak-108331952.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Jul 2012 06:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous souhaite a tous et toutes un trés bon ramadan. Qu'Allah agrée notre jeûne et nos prières et qu'en ce mois béni IL guide nos fréres et nos soeurs dans le droit chemin. Que ce mois sacré soit synonyme de paix et de respect dans le monde, en palestine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[FRICASSES TUNISIENS ou les meilleurs sandwichs au monde!]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-fricasses-tunisiens-ou-les-meilleurs-sandwichs-au-monde-108297832.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Jul 2012 07:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Salaam, En ce jour de doute, je vous publie une recette de sandwich qui est juste une tuerie, il aura bonne place sur ma table de ramadan, j'espere qu'il entrera sur vos tables aussi pour celles qui ne le connaissent pas encore! Le fricassé est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[gateau de savoie a la creme patissiere]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-gateau-de-savoie-a-la-creme-patissiere-108274379.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Jul 2012 13:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila un ptit gouter que les enfants aiment bien et facile a faire. 3 oeufs 75 g de sucre 50 g de farine 1cac de bicarbonate de soude 1/2 ca c de sel 1/2 cac de levure chimique zesta d'1/2 orange Séparer les blancs des jaunes. Monter les blancs en neige... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ketchup fait maison (HALAL)]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-ketchup-fait-maison-halal-108264654.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Jul 2012 08:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Il ya quelques mois je me suis trouvé face a un vrai dilemme de maman...Mes enfants ont découvert le ketchup!PROBLEME: dans le ketchup il y a du vinaigre d'alcool...Il existe bien du ketchup halal mais il coute 3x plus cher et il est souvent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[konafa a la creme]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-konafa-a-la-creme-108180968.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Jul 2012 20:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier pour le dessert j'ai réalisé ces délicieuses Konafa a la creme. Une recette inspirée par Sihem du blog "bonoise de recettelink". Je n'ai presque rien changé a sa recette parce qu'elle est juste parfaite..... La premiere fois que j'ai fait cette recette,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[tarte aux fraises et creme d'amande]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-tarte-aux-fraises-et-creme-d-amande-108097047.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Jul 2012 08:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour l'anniversaire de mon loulou (en avril ....Je suis un peu en retard pour publier....) j'avais préparé cette délicieuse tarte parce quon a mangé un couscous du coup, faire un gateau ca aurait été trop lourd...En + mon petit Ismael préfére nettement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[croquettes de pommes de terre : un délice pour les enfants]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-croquettes-de-pommes-de-terre-un-delice-pour-les-enfants-108010654.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jul 2012 21:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voila c déja les vacances alors 4 enfants a la maison il faut les occuper et les nourrir.....Un jour sur 2 on pique nique au parc pas loin de la maison alors il faut des choses faciles a manger pour les loulous. Ce lundi, c'était croquettes de pommes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[photos du bavarois ananas coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-photos-du-bavarois-ananas-coco-108010584.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jul 2012 21:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[riz epicé aux raisins secs]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-riz-epice-aux-raisins-secs-107841544.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Jul 2012 08:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[500 g de riz 1 cas de curcuma 1/2 cac de curry 1 cac d'épices a tandoori 1 bouquet de persil 150 g de raisins secs sel poivre 2 cas de beurre ou de ghee de l'eau Faire fondre le beurre au fond d'une poele a bords hauts, y jeter le riz. Dés que le riz... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[poulet tandoori (sans gras)]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-poulet-tandoori-sans-gras-107840517.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Jul 2012 08:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour a tous et toutes, je partage aujourdhui une recette pour petits et grands et un plat qu'on a dégusté en famille (pour une fois j'ai pu manger la meme chose que mes loulous et mon mari...), tout le monde s'est bien régalé.... 4 morceaux de poulet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mon gateau d'anniversaire : Bavarois ananas coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-mon-gateau-d-anniversaire-107385675.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Jun 2012 22:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[-Bonjour a tous et toutes, ca fait TRES longtemps que je n'ai rien publié mais la je suis décidé a my remettre!Mon petit Ismail marche maintenant, il a bien grandit. Je commence a peine a m'en sortir avec mes 3 loustics, notre organisation est rodée maintenant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[crevettes sauce piquante express]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-crevettes-sauce-piquante-express-78967635.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Jul 2011 18:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[INGREDIENTS 1 paquet de crevettes decortiquées 1 petite boite de concentré de tomate 5 gousses d'ail hachées 1 bouquet de persil 1 cac de piment en poudre 1pincée de cumin en graines sel/poivre Faire revenir les crevettes et l'ail dans 1 filet d'huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[gratin de polenta aux oignons caramélisés tomates et menthe séchée]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-gratin-de-polenta-aux-oignons-caramelises-tomates-et-menthe-sechee-78889118.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Jul 2011 16:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila le repas de ce soir. Je cherchai une idée pour changer des pates et du riz pour accompagner des crevettes sauce piquante et je me suis dit pourquoi pas de la polenta? Problème, mon mari n'aime pas trop tout ce qui a une consistance de purée, et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[felfels farcis au poisson et crevettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-felfels-farcis-au-poisson-et-crevettes-78871447.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Jul 2011 12:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[INGREDIENTS 4 felfel long 2 pommes de terre bouillies 4 gousses d ail hachées (ou moins selon les gouts) 1/2 bouquet de persil 3filets de poisson blanc surgelé 1 poignée de petites crevettes surgelées sel-poivre 1 pincée de carvi en poudre 1cac d'harissa... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La tarte aux restes]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-la-tarte-aux-restes-78856508.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Jul 2011 08:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila comme tous les jours j'ai préparé trop de marga (plat tunisien a base de viandes et de légumes et de sauce tomate bien rouge) alors au lieu de jeter, j'ai réaccomoder et c'était pas trop mal réussi. INGREDIENTS (les quantités sont approximatives)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[mes premiers samoussas]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-mes-premiers-samoussas-78764183.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Jul 2011 22:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila une totale impro a partir d'un gout que j'adore :les samoussas. bon ca ressemblait pas vraiment mais c'était bon alors je vous laisse quand meme la recette. INGREDIENTS viande hachée (la valeur de 2 steacks) 1 oignon rapé 1 gousse d'ail hachée finement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[mon gateau improvisé peche abricot]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-mon-gateau-improvise-peche-abricot-78754634.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Jul 2011 20:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila des peches et des abricots sans gouts dans le frigo, personne enveut alors il faut ef faire quelque chose. De la confiture? non personne en mange a la maison (les filles aiment ça mais j'évite parce qu'elles en mettent partout...Ceux qui me liront... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[les makroud a l huile : recette de belle maman]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-les-makroud-a-l-huile-recette-de-belle-maman-78752514.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Jul 2011 19:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[voila une nouvelle recette de makroud, d'aprés la recette de ma belle mere Halima qui les fait si bien. Ils sont bien fondants et surtout inratables....J'ai modifié un peu la recette de ma belle mère quand même en mettant un peu de farine et de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[mousse so delicious au citron(dukan compatible phase d'attaque)]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-mousse-so-delicious-au-citron-dukan-compatible-phase-d-attaque-74758708.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 May 2011 14:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et me revoila....Aprés avoir mis au monde un 3eme petit lou et m'etre reposé qqs temps je suis de retour et evidemment, comme aprés chaq bb, au régime!!!!Donc pour aujourd'hui un petit dessert au citron léger et vraiment delicieux. Cette mousse pourra... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[canelloni epinards-brousse]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-canelloni-epinards-brousse-65676598.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Jan 2011 15:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[INGREDIENTS une douzaine de rouleaux de canellonis 500 g d'épinards en branches surgelés ou frais 1 pot de brousse fraiche une gousse d'ail 1/2 oignon sel-poivre et muscade 2 oeufs une sauce tomate (ail-oignon-tomates et huile d'olive + du parmesan pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Une pensée pour nos frères et soeurs tunisiens]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-une-pensee-pour-nos-freres-et-soeurs-tunisiens-65171000.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Jan 2011 13:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voila de retour, pas pour une recette (je n'ai plus trop le temps avec le boulot et les filles...Mais je m'y remets bientot pq j'attends un petit garcon pour le mois de Mai......) mais pour partager a la fois la joie et la douleur du peuple tunisien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[mini tourtes au saumon et champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-mini-tourtes-au-saumon-et-champignons-54195645.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Jul 2010 15:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[INGREDIENTS 2 pates brisées 5 tranches de saumon fumé 1 poignée de champignons émincés 1/2 oignon 2 oeufs gruyere rapé 1 cac d estragon 1/2 brique de creme liquide sel et poivre Couper le saumon en petits morceaux et hacher l'oignon. Mélanger tous les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[mes premiers yaourts]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-mes-premiers-yaourts-53990900.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 05:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week end je me suis acheté une yaourtière dont j'avais tellement envie depuis des mois.... ..Alors j'ai fait mes premiers yaourts maison...A la fraise. INGREDIENTS 1/2 l de lait 1pot de yaourt nature 2 cas de confiture de fraises 1/2 cac d'arome fraise... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofinette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[pizza]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofinette13.over-blog.com/article-pizza-53990700.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 05:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila une petite pizza trés ordinaire, a la viande hachée, et avec une pate fourrée au fromage... INGREDIENTS env 200 g de farine 1 sachet de levure de boulanger env 3 cas d huile d olive sel eau tiède 2 steacks hachés 1/2 oignon 1/2 poivron rouge 2 cas... ]]></description>
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